L'Ajuntament de Sant Pol de Mar, a través de les Regidories de Salut i Benestar Social, té a punt una sèrie de cursos i tallers que es posaran en marxa en les pròximes setmanes. Us els detallem a continuació!

Dimarts 10 de febrer (data inici), 11.00h, Ca l'Arturo
ENS MOVEM PEL MÓN DIGITAL

Curs pensat per a persones que utilitzen habitualment les tecnologies digitals però que encara no tenen prou autonomia per afrontar nous usos. L'objectiu és adquirir seguretat en les funcions bàsiques: crear i configurar un compte de correu electrònic, enviar i rebre missatges, gestionar contactes, navegar per internet i consultar informació. El curs també introdueix la fotografia digital i posa especial èmfasi en les bones pràctiques a la xarxa i la ciberseguretat. Es durà a terme els dimarts 10, 17 i 24 de febrer i 3, 10, 17 i 24 de març de 2026, d'11 a 13 h. Podeu fer la vostra inscripció clicant aquí. 

Dijous 26 de febrer, 10.30h, Ca l'Arturo
TALLER D'AUTOESTIMA

Taller gratuït d'autoestima on treballarem què és l'autoestima i com influeix en el nostre benestar emocional i personal. Identificarem signes de baixa autoestima i aprendrem eines i estratègies pràctiques, a través d'exercicis, per enfortir-la i millorar el nostre dia a dia.

Activitat amb inscripció prèvia al c. Abat Deàs, 36 i a serveissocials@santpol.cat

Dimecres 4 de març, 18.30h, Sala Josep M. Ainaud de Lasarte
TALLER SOBRE ELS CANVIS A L'ADOLESCÈNCIA

Coneixereu els canvis físics, emocionals i socials en l'adolescència. Aprendreu com ajudar els adolescents a afrontar l'angoixa que produeixen els canvis i a detectar senyals d'alarma. Rebreu estratègies per parlar de sexualitat, consum d'alcohol i tabac, ús de pantalles, etc.
Activitat amb inscripció prèvia aquí. 

Divendres 27 de març, 10.00h, Esplai de la Gent Gran
TALLER PER A UN ENVELLIMENT SALUDABLE

Taller adreçat a persones grans orientat a promoure un envelliment saludable i actiu. Al llarg de la sessió es compartiran consells pràctics per planificar i preparar àpats saludables, recomanacions per mantenir una vida social activa i propostes per incorporar l'activitat física a la rutina diària. També es treballarà la identificació dels riscos més habituals per prevenir caigudes i afavorir una major autonomia i qualitat de vida.

Dissabte 11 d'abril, 10.00 h, Sala Josep M. Ainaud de Lasarte
TALLER DE PRIMERS AUXILIS

Aprendreu com actuar davant de les situacions d'emergència més freqüents, com ara ferides, contusions, fractures, cremades, alteracions de la consciència o una aturada cardiorespiratòria, i quins primers auxilis podeu aplicar. Posareu en pràctica maniobres bàsiques de primers auxilis, com la posició lateral de seguretat (PLS), l'obstrucció de la via aèria per cos estrany (OVACE) i la reanimació cardiopulmonar (RCP). Rebreu indicacions per utilizar un desfibril·lador extern automatitzat (DEA).
Activitat amb inscripció prèvia aquí. 

Dimarts 7 d'abril (data inici), 11.00h, Ca l'Arturo
ENS ENDINSEM EN EL MÓN DIGITAL

Curs adreçat a persones amb una autonomia digital bàsica que volen aprofundir-hi. En aquest cas, el curs explora les possibilitats del mòbil per facilitar la vida quotidiana: planificar sortides i excursions, utilitzar aplicacions de transport, consultar la previsió del temps, gestionar recordatoris mèdics, fer gestions bancàries i compres en línia, així com conèixer l'ús de l'IdCAT mòbil. També es treballa l'organització i compartició de fotografies i vídeos, i l'ús del mòbil com a centre d'entreteniment (sèries, música, pel·lícules i llibres). El calendari previst és els dimarts 7, 14, 21 i 28 d'abril i 5, 12 i 19 de maig de 2026, d'11 a 13 h. Podeu fer la vostra inscripció clicant aquí.