Aquest passat dimecres, 12 de novembre, Sant Pol de Mar va acollir la darrera activitat del programa de commemoració del Dia Internacional de la Gent Gran: la xerrada “Si no fos…”, que va reunir una cinquantena de persones a la sala Josep M. Ainaud de Lasarte.

L’acte va comptar amb la participació del Dr. Bernardí Jimeno, metge de família jubilat, que va destacar la importància de mantenir-se actiu en l’àmbit social i emocional, així com de seguir una alimentació rica en proteïnes per preservar la salut a mesura que avancen els anys. Paral·lelament, va subratllar la necessitat de mantenir una activitat física regular per afavorir el benestar general.

Tot seguit, el traumatòleg Dr. Jordi Ardèvol va oferir una explicació detallada sobre els principals deterioraments de l’aparell locomotor associats a l’envelliment, com ara l’osteoporosi, la pèrdua de força muscular o el debilitament ossi. També va alertar sobre els riscos de les caigudes a la llar i va compartir estratègies per prevenir-les. Segons Ardèvol, la combinació d’exercici, bona alimentació, salut física i mental, i —sobretot— ballar molt són claus per mantenir una vida activa i saludable.

La sessió va despertar un notable interès entre el públic, que va aprofitar per plantejar preguntes i compartir inquietuds.